18 Min. Entspannter Schultergürtel Und Nacken | Ohne Geräte

🍃18 min. entspannter Schultergürtel und Nacken | ohne Geräte

Tür 18/24 🌟 15 min. Kiefer, Nacken und Schultergürtel bewegt & entspannt | ohne Geräte, im Stehen

🍒18 min. Schultergürtel-Verspannungen lösen | ohne Geräte, im Stehen

🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel

🍡18 min. für schmerzfreie Schultern & Nacken | sanfte Bewegung ohne Geräte, im Stehen

🐤 15 min. Nackenschmerzen lösen | Schultergelenk, Schultergürtel und BWS | ohne Geräte, im Stehen

Verspannte Schultern & Nacken? Mache diese Übungen einfach nach!

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

🌀12 min. Schultergürtel und Nacken aktiv entspannen, Kopfschmerzen lindern

🌱18 min. Spannungs-Kopfschmerz lösen und lindern | ohne Geräte

Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und Nacken

🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im Stehen

4/6🐆21 min. schmerzfreier Nacken | ohne Geräte, im Stehen

☺️ 17 min. Kopf, Nacken, Schultern mobilisiert und entspannt | ohne Geräte, im Stehen.

〰️ Nackenverspannungen lösen in 8 min. | ohne Geräte, nur im Stehen

Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag

💨 20 Verspannungen im Nacken und unteren Rücken lösen | im Stehen, ohne Geräte

🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen

🧷 20 min. Nacken, Schultern, Rücken | Haltung, Lockerung und Kräftigung | ohne Geräte, im Stehen

🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen